每個人都希望自己的牙齒美白、健康。但是現在你發現嗎越來越多的人不是蛀牙就是每天都在牙疼，要各種上醫院看牙齒。平日里的各種壞習慣在逐步毀掉你的健康牙齒，磨牙、抽煙等等這些壞習慣很輕易就能毀掉你的牙齒。

　　哪些壞習慣需要引起你的注意呢？

　　抽煙：香煙，以及其它煙草制品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病的發生。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌、口腔癌等疾病。

　　碳酸飲料：毫無疑問，鍛煉之后來一瓶冰凍的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量會相對較高，它們會損傷牙齒的琺瑯質。運動過后保持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。

　　喝紅酒：紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益于心腦血管疾病的預防，但其顏色也極容易沾染在牙齒上。

　　用牙齒開東西：有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑料包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。用你的牙齒作為工具會導致其破裂。相反，用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用于吃東西。